Smoothie de Frutos Rojos y Matcha
Este smoothie antioxidante es perfecto para después de entrenar. Los frutos rojos son ricos en vitamina C y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación muscular, mientras que el matcha ayuda en la recuperación y revitaliza tu cuerpo después del ejercicio.
Ingredientes
• 1 taza de frutos rojos (fresas, moras, arándanos)
• 1 cdita de té matcha
• 1 taza de leche de almendra
• ½ cdita de miel o sirope de arce
Preparación
1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
2. Sirve con hielo si deseas una textura más refrescante.
3. Disfruta de este smoothie revitalizante después de tu entrenamiento.