Smoothie de Mango, Jengibre y Matcha
Un smoothie vibrante que no solo es delicioso, sino también reparador. El mango y el jengibre ayudan a reducir la inflamación muscular y la rigidez, mientras que el matcha ayuda a restaurar los niveles de energía y a combatir el cansancio post-entreno. Ideal para la recuperación.
Ingredientes
• 1 taza de mango en trozos
• ½ cdita de jengibre rallado
• 1 cdita de té matcha
• 1 taza de leche de coco o almendra
• Hielo al gusto
Preparación
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
3. Sirve frío y disfruta de una excelente recuperación.